Να μένεις συγκεντρωμένος στο παρόν

«Μην αφήνεις να σε συντρίψει η συνολική εικόνα της ζωής. Μη γεμίζεις το νου σου με όλα τα κακά που μπορούν ακόμα να συμβούν. Μείνε συγκεντρωμένος στην παροντική κατάσταση και ρώτα τον εαυτό σου γιατί είναι τόσο ανυπόφορη σε βαθμό που να μη θεωρείται βιώσιμη». – Μάρκος Αυρήλιος

Όταν αναλογίζεστε κάποια από τα πιο εντυπωσιακά έως και τρομακτικά πράγματα που έχετε κάνει ή περάσει, πώς ήταν δυνατόν να συμβούν; Πώς καταφέρατε να δείτε πέρα από τον κίνδυνο ή τις λιγοστές πιθανότητες;

Όπως περιέγραψε ο Μάρκος Αυρήλιος, ήσαστε πολύ απασχολημένοι με τις λεπτομέρειες, για να αφήσετε τη συνολική εικόνα της κατάστασης να σας συνθλίψει. Πιθανότατα μάλιστα δεν την εξετάζατε καν τη συγκεκριμένη στιγμή.

Ένας χαρακτήρας του Τσακ Πόλανικ στη νουβέλα Νανούρισμα λέει: «Το κόλπο για να ξεχνάς τη γενικότερη εικόνα είναι να κοιτάς τα πάντα από πολύ κοντά». Μερικές φορές, η σύλληψη της ευρύτερης εικόνας είναι σημαντική, και οι στωικοί μας βοήθησαν ήδη σε αυτό. Πολλές φορές, αντίθετα, είναι αντιπαραγωγικό και καθηλωτικό να σκεφτόμαστε όλα όσα εκτείνονται μπροστά μας.

Έτσι, εστιάζοντας αποκλειστικά στο παρόν, μπορούμε να αποφύγουμε ή να απομακρύνουμε αυτές τις εκφοβιστικές ή αρνητικές σκέψεις από το οπτικό μας πεδίο. Ο άνθρωπος που περπατάει σε τεντωμένο σχοινί προσπαθεί να μη σκέφτεται πόσο ψηλά είναι.

Η αήττητη ομάδα προσπαθεί να μη σκέφτεται το λαμπρό σερί της από νίκες. Όπως κι εμείς, είναι προτιμότερο να κάνουν το ένα βήμα μετά το άλλο και να θεωρούν όλα τα άλλα αλλότρια.

Απόσπασμα από το βιβλίο των Ryan Holiday & Stephen Hanselman «Άδραξε τον χρόνο» – Εκδόσεις Πεδίο


Click here to post a comment

  • Hi! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick
    shout out and say I truly enjoy reading through your posts.

    Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same topics?

  • You actually make it appear so easy together with your presentation but I in finding this topic to be actually one thing which I believe I might never understand. It sort of feels too complicated and extremely wide for me. I’m having a look ahead on your subsequent submit, I’ll attempt to get the dangle of it!

  • Thanks for your article. I would like to remark that the first thing you will need to carry out is determine whether you really need credit improvement. To do that you simply must get your hands on a replica of your credit report. That should never be difficult, considering that the government necessitates that you are allowed to acquire one cost-free copy of the credit report yearly. You just have to consult the right people today. You can either check out the website for your Federal Trade Commission or even contact one of the major credit agencies directly.